2020-09-27 / 最終更新日 : 2021-05-11 山口 祐里慧 お客様の声

性格改善セラピー初体験談

「人生始めての性格改善セラピー体験」のご感想
福岡県　45才　女性　自営業　

心音♪お客様の声①◀
心音♪お客様の声②◀
心音♪お客様の声③◀
心音♪お客様の声④◀

１，セラピーを受けてみようと思われたのはどのような理由でしょうか？
 
祐里さんの心理学講座で こころの仕組みや性格改善のポイントを学ばせていただき、気持ちがずいぶんとラクになりました。

睡眠導入剤を服用することもあったのがウソのように今はぐっすり眠れています。
幸せに生きたいと前向きに考えられるようになった今、自分だけではひもとけそうにない悩みの根本的原因をさぐり、解決の糸口を見つけて、本当の意味で自分を変えるチャンスにしたかったのでセラピーを受けてみようと思いました。


２，初めてのセラピールームはいかがでしたか？
 
人生初のセラピーだったのでドキドキ緊張しながらお邪魔しましたが、アットホームな雰囲気で緊張感がほぐれました。

コロナ対策も万全で安心でしたし、当日は晴れてて日当たりも良く、窓から入ってくる風もとても心地よかったです。
 
３,セラピーについての説明はいかがでしたか？
 
祐里さんは最初からセラピーを勧めたりせず、まずはその人のタイプや抱えている問題に合ったアプローチ方法を考えてくださる信頼のおける先生なので、祐里さんにセラピーをほどこしていただくことに迷いはなく、むしろ楽しみでした。

正直、セラピーを受けてつらくなったり苦しさを感じたりしないか、少し不安もありましたけれど、そういった感情が意味するものや受けとめ方を、事前にとても分かりやすく具体例をあげて説明していただいたので、納得してセラピーに向かうことができました。


４，感情に焦点を当てるセラピーでしたが、受けてみていかがでしたか？
 
自分の中にいる本当の自分と語り合ったような気分でした。

自分自身を主観でとらえたり客観視したりと、普段なら頭の中が混乱しそうな状況設定なのに、祐里さんのやさしく落ち着いたリードに導かれ、何の違和感もなく頭の切り替えができて、なんだか不思議でした。

「私ってこんなこと思ってたんだ」「私こんなことも言えるじゃん！」って嬉しい新鮮な驚きもありました。


５，受ける前と受けてみての違いはありましたか？
 
はい！心に沈殿していた苦玉がぽろっと出た感じで、胸のつかえがひとつ取れました。

スッキリして穏やかな気持ちになっていますし「私は大丈夫！」と鼓舞する気持ちも芽生えてます。


６，あなたにとってのセラピー体験はどのような体験でしたか？ご自由にお書きください。
 
今回はお試し体験をさせていただきましたが、セラピーの効果を十分実感できました。


７，セラピーを受けることを迷っている人にひとことお願いします。
 
私自身、セラピーは一体どんなことをするのか知りませんでしたし、どんなことをさせられるのか恥ずかしいという思いもありました。

そもそも自分の悩みはセラピーで解決するの？と疑問も持っていましたが、今回初めて体験させていただき、ほんとに行って良かったと思ってます。

悩みに大きいも小さいもありません。ささいなモヤモヤが大変な苦しみに変わる前に、まずは祐里さんに相談されみてはどうでしょう。


８，今後はどのような時に利用したいですか？又は利用したくないですか？

少しつらくなってきたり、胸のつかえを感じたらまた利用させていただきたいと思います。

投稿者プロフィール

山口 祐里慧
山口 祐里慧
公認心理師
離婚・夫婦問題カウンセラー
性格改善セラビスト
一般社団法人メンタルヘルス協会上級心理カウンセラー
日本心理学会認定心理士
アンガーコントロールスペシャリスト
マインドフルネススペシャリスト
キャリアトランプファシリテーター
栄養士
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