妊活前に必読｜離婚する夫婦が共通して間違えている“順番”とは？
はじめに
セブンラボでは、これまで多くのご夫婦のご相談をお受けしてきました。
その中で、はっきりと見えてきたことがあります。
それは――
夫婦関係が大きく揺らぐ“危機的な時期”は、
子どもが生まれてから訪れることが非常に多いという事実です。
特に、出産直後から就学前、そして小学校低学年くらいまでの間。
この時期は、生活・感情・役割のすべてが大きく変化し、
もともと関係の中にあった課題が、一気に表面化しやすくなります。
夫婦の未来は、子どもを迎える前の段階で、ある程度予測がつく。
だからこそ私たちは、こう考えています。
今の関係性のあり方が、そのまま未来へとつながっていくからです。
だからこそ、これからお伝えする内容は、
これから結婚を考えている方、妊活を考えている方にとって、
とても重要な視点になるはずです。
どうか、ご自身の未来と重ねながら、読み進めてみてください。
相談にお越しの3歳のお子さんの母親の言葉
「子どもができたら、きっと変わると思たんです」
カウンセリングの現場で、何度も耳にしてきた言葉です。
関係に不安があっても、
結婚や妊活へ進もうとする気持ち。
・この人とやっていきたい
・でも、今のままでは不安
・それでも、離れるのは怖い
そんな揺れの中で、決断しようとしていませんか？
ですが、ここにはひとつ、
とても大切な前提があります。
子どもは、関係を良くするための存在ではありません。
むしろ、
今ある関係をそのまま“拡大する存在”です。
なぜ「順番」を間違えると夫婦関係は壊れるのか
結婚生活がうまくいくかどうかは、「愛情や好きという気持ちの強さ」ではなく、
どの順番で関係を築いているか
で大きく変わります。
多くの方は、
・気持ち（好きかどうか？）
・結婚（結納・結婚式は？）
・子ども（欲しい？）
という順番で考えがちです。
しかし実際に安定している夫婦は、
まったく逆の順番で土台を整えています。
夫婦関係が安定する「正しい順番」とは
結論からお伝えすると、次の順番です。
① 生活の土台（生きてゆく土台）
② 安心できる関係（安全性）
③ 役割のバランス
④ 子ども
これは理想ではなく、
現実的に壊れにくい順番です。
優先順位❶…生活の土台｜すべての土台になるもの
結婚は「日常の共同生活」です。
・お金の管理
・家事や食事
・生活リズム
こうした日々のことが無理なく回っているかどうか。
実は、夫婦関係が壊れていく原因の多くは、
大きな出来事ではありません。
小さな不公平の積み重ねです。
「なんで私ばっかり」
「この人は現実を見ていない」
そうした思いが少しずつ蓄積され、
気づいたときには距離ができています。
優先順位❷…安心できる関係｜本音が言えるか
次に大切なのが、感情の安全性です。
・怒らせないように気をつかっていないか
・本音を飲み込んでいないか
・話し合いがケンカで終わっていないか
結婚生活で本当に大切なのは、
問題が起きないことではなく、
問題が起きたときに安心して話し合えることです。
安心できない関係では、
話し合いそのものが止まってしまいます。
優先順位❸役割のバランス｜見えない負担が関係を壊す
結婚生活には、目に見えない役割がたくさんあります。
・家事
・スケジュール調整
・気遣い
・家庭全体の管理
・両親や親戚とのかかわり
役割が曖昧なままだと、
「私ばかり頑張っている」
「そんなつもりじゃなかった」
というズレが生まれます。
このズレはやがて、
「大切にされていない」という感覚へとつながります。
優先順位❹子ども｜関係を“拡大する存在”
ここが最も誤解されやすいポイントです。
子どもが生まれると、
・睡眠不足
・時間の制限
・お金の負担
・心の余裕の低下
が一気に起こります。
つまり、
夫婦関係の“弱い部分”が、すべて表に出る状態になります。
すでに不安がある関係であれば、
その不安は小さくなるのではなく、
むしろ強くなります。
妊活前に、立ち止まってほしい問い
もし今、
・ふと、離婚があたまをよぎることがある
・感情的な衝突がある
・お金や役割で揉めることがる
・価値観のズレを感じる
その状態で妊活を考えているなら、
それはとても自然な気持ちである一方で、
見逃してはいけないサインでもあります。
ここで一度、
自分に問いかけてみてください。
「この関係の中で、私は安心していられているだろうか？」
「無理をしなくても、この生活は続けられるだろうか？」
セブンラボの結婚前カウンセリング
セブンラボでは、
・婚活中
・結婚前
・妊活前
・関係に不安がある状態
の段階で、
“関係の土台を整えるカウンセリング”を行っています。
具体的には、
・夫婦の役割整理
・感情の扱い方（トラウマ・発達特性）
・無意識のパターンの見直し
・安心できる関係の再構築
を通して、
「この関係で未来を築けるか」を一緒に整理していきます。
もし迷いがあるなら…
もし今、
・このまま進んでいいのか迷っている
・関係に不安があるけれど決めきれない
・子どもを望んでいるが現実に不安がある
そのような状態であれば、
一度ご相談ください。
結論を急ぐ必要はありません。
ただ、
見ないまま進むのか、
向き合ってから進むのか。
その選択が、これからの未来を大きく変えます。
最後に
子どもを持つかどうかは、人生の大きな選択です。
だからこそ、その前に。
「この人と将来に渡って、この関係で安心して生きられるか」
そこを、一緒に見ていきませんか。
投稿者プロフィール
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公認心理師
離婚・夫婦問題カウンセラー
性格改善セラビスト
一般社団法人メンタルヘルス協会上級心理カウンセラー
日本心理学会認定心理士
アンガーコントロールスペシャリスト
マインドフルネススペシャリスト
キャリアトランプファシリテーター
栄養士
