時間だけで、夫婦関係は変わらない

ーー気づいてはいた。でも、動かなかった人へ

夫婦の間で
何かが、ずれている。

「このままじゃ、ダメかもしれない」

そう、頭ではわかっていたのに
子育てが落ち着いたら
仕事が一段落したら
もう少し、時間が経てば。

そう、自分に言い聞かせてきた。

夫婦って、こんなもんだろう。
誰の家も
そんなに変わらないだろう。

ーーそう思いながら
何年も、過ごしてきた。

そして、あるとき。

別居や離婚を切り出される。

あるいは
相手の中の何かが
もう戻らないところまで行ってしまったと
感じてしまう。

「もっと早く、気づいていれば」
「あの時、動いていれば」

ーーそう言葉にされる場面に
何度も立ち会ってきました。

公認心理師として
向き合う
夫婦カウンセリングの中で。

このコラムでは
「気づいていたのに、動かなかった」
その時間に
ふたりの間で何が起きているのか。

そして
「遅い」ということが
本当にあるのか。そのことを
静かに見ていきます。

---

傷つけ合うのは夫婦だから？

夫婦は
お互いを傷つけることがあります。

何気ない一言や態度が
相手の中に
深く残っていることがある。

こちらにとっては些細なことでも
相手にとっては
忘れがたい記憶になっていることがある。

ぶつかった時に
出てしまった言葉が
あとから
取り返しのつかないものに感じられることだってある。

そして、それは
一方通行ではありません。

傷ついたと感じることもあれば
気づかないうちに
相手を深く傷つけていることもある。

ーーそれは、特別なことではない。

夫婦である以上
起こることなのだと思います。

長く一緒にいれば
お互いの違いが見えてくる。

価値観も
生活のリズムも
人生に望むものも

ぴったり一致することなど
ないのかもしれません。

その違いでぶつかったとき
傷つけたり
傷つけられたりすることを
避けることはできません。

だから
「傷つけ合うことがあった」
それ自体で
夫婦関係が終わることはないでしょう。

問題は
もっと他にあります。

---

日々、お互い何を相手に向けているか

「もっと他」とは、何でしょうか。

それは
何かが起きた、そのときのことだけではありません。

何も起きていない
日常のなかにこそあります。

日頃、相手に
何を向けているのか。

そこが
お互い静かに刻まれ
関係の行方を左右します。

愛情を示し
相手に関心を向け続けている。

何か特別なことを
しているわけではないかもしれない。

でも
相手の話を聞こうとする。

相手のことに、目を向ける。

相手が大切にしているものを、軽く扱わない。

そんな積み重ね。

それが続いていれば
ぶつかることがあっても
傷つけてしまうことがあっても
関係を
持ちこたえることができます。

それは
ふたりの間に積み重なっているのは
傷だけではないから。

ところが
仕事が忙しい。
子育てで手いっぱい。
疲れている。

そういう理由で
相手に向ける意識が
薄まっていく。

最初は、ほんの少し。

「今は、それどころじゃない」
「いつか、落ち着いたら」
「相手もわかってくれているはず」

自分に言い聞かせる言葉なら
いくらでも出てくる。

ーーもし、そういう日々が続くと

ふたりの間には
傷とは別のものが
積み重なっていきます。

そして、気づく。

「最近、相手のことを
ちゃんと考えていなかったかもしれない」

「子育てや仕事を理由に
ずっと、後回しにしてきたかもしれない」

「夫婦って
こんなもんだろうと思って
過ごしてきたかもしれない」

ーーその気づきは
責められるためのものではありません。

ただ

気づいた、今
ふたりの間に
何が起きているのか。

それを
見直す必要があるのでは。

---

突然のように、その日は来る

ある日のこと。

「離婚を前提に
話し合いの時間が、ほしい」

そう、告げられる。

そうなってから
カウンセリングに来られる方もいます。

「どうしたらいいだろう」と言って

その方の話を聞くと

ぶつかることはあった。
すれ違いもあった。

でも
夫婦ってこんなもんでしょう。
両親もこんなだったし。

仕事は忙しい。
お互いの生活時間も合わない。

それでも
旅行に行ったこともあるし
笑い合った時間も、あった。

夫婦は
こんなもんだろう、と。

ところが

数年前から
パートナーの様子が
少し、変わった。

「このままなら、別居する」
そう、言われたこともある。

でも

その場では
うまく話せなかった。
うまく話すタイミングが
見つからなかった。

そのうち、と思った。

落ち着いたら、と思った。

そして
時間だけが、過ぎていった。

気がつけば

家のなかから
パートナーの気配が
少しずつ、薄くなっていた。

帰宅しても、いない日
二人でいても、目を合わせない日
少しずつ、増えていった。

それでも
夫婦ってこんなもんだろう、と
自分に言い聞かせ続けてきた。

そして、その日は訪れた。

「離婚を前提に
話し合いの時間が、ほしい」

ーーそう告げられて、ようやく
カウンセリングに来た。

語り終えたあと

「どうしたらいいでしょう」と
もう一度、口に。

ただ
パートナーの側は
話し合う理由が、
夫婦でい続けるためではなくなっていることがあります。

それは
「別居や離婚について、相談したい」ではなく
「別居や離婚を前提に、話し合いの場を持ちたい」だから。

決めるための話ではなく
すでに決まっていることを
伝えるための話。

そこまでになっている。

そう決心するまで
パートナーの中で
何が積み重なってきたのか。

それを
どれだけ遡ったとしても
取り戻せないものが、あります。

こういう場面に
立ち会ってきました。

---

取り戻せないのは時間だけではない

「何となく、気づいてはいた」

いくら、それを口にしても
戻ってはこない。

なぜなら
手放してしまったのは
もう戻らない、その人。

日々のなかで

その人の大切さは
忘れやすいもの。

毎日、隣にいる。
当たり前のように、いる。
その当たり前が
大切さを、覆い隠していきます。

そして
その人が
本当に離れていこうとした
そのとき。

ようやく、思い出すのです。

その人が
自分の人生にとって
どれほど大きな存在だったか。

その人と過ごしてきた時間が
どれほどかけがえのないものだったか。

でも

もう
その人は、戻らない。

ーーすぐには受け入れられない現実です。

もし

これを読んでいるあなたの隣に
まだ
その人がいるなら

「このままじゃ、ダメかもしれない」と
心のどこかで感じているなら。

その違和感はその人の大切さに気づき始めているという
サインなのかもしれません。

---

よくあるご質問

---

セブンラボでは
夫婦のことについて
答えをこちらから出すことはしていません。

何が積み重なってきたのか
これから何に向けていくのか

それを一緒に整理していく時間を
大切にしています。

そして
セブンラボの夫婦カウンセリングはすべての人に合うわけではありません。

• 相手が変われば、すべて解決すると思っている
• 動かないまま、誰かが状況を変えてくれることを待っている
• 答えだけを求めている

そう考えている場合
セブンラボの関わり方は
負担になるかもしれません。

時間をかけてでも
自分の関わり方を見直したい。

失う前にできることをしたい。

もし今のあなたが
そう考えているなら
セブンラボの関わり方は
意味を持つかもしれません。

▶️コラム「夫婦をやり直す前に、考えるといいこと」を読む

▶️コラム「夫婦カウンセリングを迷っているあなたへ」を読む


「少し話してみたい」

そう思えたタイミングが
動き出すには
ちょうどいいときかもしれません。

投稿者プロフィール

山口 晃歓

公認心理師（登録番号 第45405号）
一般社団法人メンタルヘルス協会上級心理カウンセラー
日本マイブレス協会認定ブレスプレゼンター

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