感情のコントロールができない自分が嫌いという悩み体験談

感情のコントロールができず、自責の念に駆られて自分を傷つけてしまっていた。

また、友人や家族などに相談しても、自分の感情を吐き出すばかりで、最終的に周りも傷つけてしまっていた。

そんな自分を変えたい、と思い受講しました。

一番心に残っていることは、「ありのままの自分でいてよい」ということです。

今までは現状の自分を受け入れず、これではだめだとひたすら変わることに固執していましたが、講座を受けて、まずは今の自分はそのままでよい、受け入れてもよい存在だということを言っていただき、こんな自分を認めて受け止めてくださったことに、心から感動しました。

また、受講を受けて行く中で、自分はどういうタイプの人間なのか、どういう時にストレスを感じ、その時にどう対処したら良いのか、というように自分自身への理解度が深まりました。

学ぶこと自体もとても面白くて、毎回新しいことを知っていくこと、自分のことを知れることにワクワクしました。

自分がストレスを感じた時、どう対処したら良いか学んだ通りに実践することで、ストレス対処が前よりも上手くなり、気持ちが楽になりました。

 

とても話しやすくて、否定せず認めてくださる、とてもお優しい先生でした。

今まで他の（心音以外の）カウンセリングは何回か受けたことありますが、今回は最初WEBで見た時から「この先生なら合いそうだな」と来たこともあり、その直感がずばりあたりました。

先生に出会えたことに、とても感謝しています。
本当にありがとうございました。

感情のコントロールができず、自分自身で対処ができなくなった時に利用できればと思います。